Eintauchen in die Natur mit Waldbaden
"Ein Spaziergang im Wald ist nicht nur ein Weg, sondern ein Ziel. Die Bäume lehren uns, dass der Weg selbst ein Teil des Abentuers ist. "
Wie funktioniert Waldbaden
Steht im Wald eine Badewanne?
Nein natürlich nicht... Ich zeig dir wie´s geht, meld dich an und komm mit.
Waldbaden - Eintauchen in die Waldatmosphäre
Wie funktionierts?
Waldbaden - Shinrin Yoku ist ein Achtsamkeitstraining in und mit der Natur, welches uns in die Entschleunigung bringt. Die positiven Wirkungen des Waldes beruhigen Körper, Geist und Seele. Durch den bewussten Aufenthalt im Wald stärken wir unser Immunsystem nachhaltig.
Wir tauchen ein in die Waldatmosphäre, gehen achtsam und in Stille, schlendern absichtslos, öffnen all unsere Sinne und lassen uns von der Schönheit der Natur verzaubern. Wir atmen bewusst frische Energie und lassen Unerwünschtes los. Durch die angeleiteten Sinnes- und Wahrnehmungsübungen, wie sanfte Bewegungen aus dem Yoga und/oder Qigong und Meditation finden wir wieder in unsere Mitte und ins Hier und Jetzt.
Wir gehen ca. 3 km Wegstrecke und verweilen an besonderen Kraftorten.
Das Gedankenkarussel hat Sendepause. Frisch und spürbar erholt, sind wir nach ca. 2,5 Stunden Waldbaden-Erlebnis wieder zurück.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Anmeldung:
Nach deiner Anmeldung erhälst du eine Mail mit einer Bestätigung deiner Reservierung. Mit dem Zahlungseingang derTeilnehmergebühr ist dein Teilnehmerplatz fest gebucht.
Waldbaden - Leistungen:
- Professionelle Anleitung der Waldbaden-Übungen
- Je nach Thema des Waldbadens Kräuter-Tee in Bio-Qualität
- Ein kleines Waldbaden-Geschenk
- Im Kostenbeitrag ist die Gestattungsgebühr des Waldeigentümers inkl.
Was solltest du beachten bzw. dabei haben:
- festes und geländegängiges Schuhwerk und dem Wetter entsprechende Kleidung tragen.
- etwas zu trinken
- eine kleine Sitzunterlage
- ggf. Schutzmittel gegen unerwünschte Krabbeltierchen
- Regen- bzw. Sonnenschutz
Das Waldbaden wird bei Unwetter, Gewitter, Sturm oder dauerhaftem Starkregen verschoben.
Haftungsausschluss
- Die Teilnahme am Waldbaden und das Betreten des Waldes erfolgt auf eigene Gefahr und Verantwortung.
- Laut §14 Bundeswaldgesetz geschieht die Benutzung des Waldes auf eigene Gefahr, dies gilt insbesondere für waldtypische Gefahren.
- Während des Waldbaden-Erlebnisses ist den Hinweisen der Kursleitung zusätzlich Folge zu leisten.
- Für Unfälle der TeilnehmerInnen, Schäden an deren Eigentum, Verlusten übernimmt die Kursleitung keinerlei Haftung.
©Annett Freese Alle Rechte vorbehalten.
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